Fordelene og skaderne ved pærer
Hvilke fordele og skader har pærer for menneskekroppen? Lad os se nærmere på styrker og svagheder ved den populære frugt.
Fordelene og skaderne ved pærer
Hovedtræk
Frugten indeholder følgende komponenter:
- vitaminer;
- mineraler (kalium, natrium, calcium, fosfor, magnesium og andre);
- flavonoider;
- organiske syrer;
- enzymer.
En moden pære er 96% papirmasse, og resten er i frøene og huden. Produktet indeholder meget fiber, som påvirker det menneskelige fordøjelsessystem. Regelmæssigt forbrug af frugten ødelægger patogene mikroorganismer i maven.
Frugten indeholder mindre glukose end fruktose. På grund af den minimale mængde proteiner og fedt er kalorieindholdet pr. 100 g kun 47 kcal, derfor bruges pæren til diæt ernæring og til diabetes.
På grund af sin rige aroma og sursød smag har produktet længe været brugt både frisk og forarbejdet. Der fremstilles både eksotiske desserter og beskedne salater.
Vitaminer
Hvordan er en pære nyttig for vores krop, og hvor meget indeholder den? En stor mængde af et sporelement gør det til et uundværligt værktøj til at holde kroppen i en sund tilstand. Naturligvis vil frugter alene ikke fuldt ud supplere den daglige norm, men det vil hjælpe med at være i form.
C-vitamin, som er 5 mg i frugten, gendanner celler i væv og blodkar, fremmer bedre absorption af jern. Folinsyre er lidt mindre (2 mg), og det gentager funktionerne af ascorbinsyre, samtidig med at det sikrer, at hjernen og de indre organer fungerer korrekt, især leveren. Tocopherol er et godt antioxidant og anti-aging middel.
Er pæreegenskaber nyttige for mennesker? Riboflavin er involveret i alle metaboliske processer, hvilket sikrer immunsystemets funktion. PP-vitamin normaliserer ikke kun kolesterolindholdet, men hjælper også med at klare depression. B-caroten er et naturligt stimulerende middel, der forbedrer kroppens modstand mod eksterne stimuli.
De populære frugts blade indeholder mere ascorbinsyre end den lækre papirmasse. Takket være disse funktioner er afkog og infusioner lavet af greener. Traditionelle healere rådgiver om foråret at samle de første plader fra træer, tørre og male til pulver. Som en forebyggende foranstaltning før agenten tages agenten i en spiseskefuld, der krøller med væske.
Gunstige funktioner
Moderne mennesker er ikke engang klar over, at den populære frugt har et stort antal positive egenskaber. At vide, hvilke vitaminer en pære kan indeholde, vil det være muligt at løse mange fysiologiske problemer. Selvfølgelig erstatter fosteret ikke lægen, men det vil være en god forebyggelse.
For et godt helbred
Pærer er gode for helbredet
På grund af den store mængde fiber er produktet inkluderet i menuen for mennesker med lever- og urinvejssygdomme. Bouillon reducerer smerter i blærebetændelse og lindrer hævelse. Velsmagende frugter ordineres til kræftpatienter for at forbedre absorptionen af stoffer.Infusionen af træets grønne blade hjælper med at lindre kløe og udslæt i tilfælde af allergi og eksem.
Den populære frugt indeholder meget naturligt antibiotikum - arbutin. Det påvirker patogener negativt i mikrofloraen i maven, hvorfor produktet ofte bruges til diarré. I forkølelsessæsonen hjælper det med bedre at bekæmpe forskellige vira. Antiinflammatoriske egenskaber er gavnlige ved remission af gastritis med høj surhed.
Med en stærk hoste og sygdomme i luftvejene har de længe drukket kompot af papirmassen. Frugter af de "vilde" sorter er inkluderet i menuen for patienter med tuberkulose og nyresten. Frø blev brugt som et folkemusik til børn.
Den japanske Nihonnashi-pære er indiceret til personer med lidelser i det kardiovaskulære system og nedsat immunitet. En fantastisk sort indeholder en enorm mængde vitaminer, kostfibre og organiske syrer. På trods af tilstedeværelsen af kulhydrater i sammensætningen bruges frugten i vægttabskostvaner.
For kvinder
De gavnlige egenskaber ved pærer bruges til at reducere smerter under menstruation, overgangsalderen. Humør og ydeevne forbedres, aggression over for andre falder. Rowan afkog hjælper med at helbrede blærebetændelse.
På grund af tilstedeværelsen af folinsyre er frugten en uundværlig hjælper for kvinder under graviditeten. Frugter øger ikke kun hæmoglobinindholdet i blodet, men hjælper også med at forsigtigt klare forstoppelse. En stor mængde fiber sikrer, at fordøjelsessystemet fungerer korrekt.
Er pærer gode for huden? For at opfriske ansigt og hals skal du bruge papirmasse blandet i halvdelen med honning og en knivspids kanel. For acne og alderspletter hjælper to teskefulde frisk puré med fire dråber hydrogenperoxid.
For at styrke håret påføres en maske med frisk pulp og burdock olie på rødderne i 30 minutter. Denne opskrift er især relevant for tidlig alopeci.
For mænd
Mikroelementer og vitaminer i pæren hjælper med prostatitis. Effekten opnås på grund af det faktum, at blodcirkulationen forbedres, og urinseparationen øges. Som medicin kan du bruge både frisk frugt af alle sorter og afkog med frugt og blade.
Er pærernes egenskaber nyttige til styrken? Hvis du spiser mindst 300 g hver dag, stiger mandlig styrke. Derudover anbefales papirmassen til personer, der gennemgår hård fysisk anstrengelse.
Skade
Der er kontraindikationer. Når du kender til alle de skadelige egenskaber, kan du undgå farlige komplikationer.
Til fordøjelsessystemet
Hvis du spiser frugt om morgenen på tom mave, vil fordelene ved kroppen være minimale. Læger anbefaler heller ikke at spise dessert efter kød. Pulp indeholder en masse kostfibre, som provokerer aktiveringen af gastritis og sår.
"Rå pærer er kontraindiceret i mavesår."
Med kronisk forstoppelse hjælper frugt alene ikke. Stol ikke udelukkende på produktets mirakuløse muligheder, da du kan opnå den modsatte effekt. Husk, at frugtens centrum og frøene er snerpende. Til gourmeter anbefaler vi, at du skærer den indvendige del ud med kassen og derefter spiser den.
Hvis du drikker meget vand med frugt, kan du fremkalde svær diarré. Der er kontraindikationer for børn under 12 år og ældre over 60 år. Det er svært for kroppen i disse aldersgrupper at assimilere frisk papirmasse. Læger anbefaler at spise bagt frugt med sukker eller honning.
Anbefalinger
En rådnet, rynket pære er ikke en indikator for, at den er fri for kemikalier. I sådan mad reduceres nytten til nul: der akkumuleres giftige stoffer, der kan føre til forgiftning. Sørg for at vaske inden brug, og fjern den beskyttende belægning på huden.
Så der ikke er kontraindikationer, er det tilladt at spise ikke mere end tre frugter om dagen.Desserten ved desserten er, at kroppen ikke tilpasser sig sine egenskaber, så der vil ikke være nogen vanedannende virkning. Med regelmæssigt misbrug vil selv den stærkeste organisme ikke modstå.