Hvide eller sorte druer er sundere
Om efteråret kan du nyde lækre og sunde druer. Det er et stressaflastende produkt, der har en positiv effekt på blodcirkulationen og styrker immunsystemet. Af denne grund indgår sorte eller hvide druer i kosten. Hver af typerne indeholder individuelle helende elementer.
Fordelene ved hvide og sorte druer
Nyttige egenskaber ved druer
Der er mange druesorter. De adskiller sig i smag, men har de samme sundhedsmæssige fordele. Smagen varierer afhængigt af farven på papirmasse, skræl. Lyse sorter har en delikat sød smag, mens mørke tværtimod er muskatnød, mere sure. Kulturmassen består ikke kun af vand eller kulhydrater, men også af flere frugtsyrer:
- vin;
- æble;
- formisk.
Plantens frugter indeholder en stor mængde kobber, som er ansvarlig for hjernens, kardiovaskulære eller nervesystems funktion og kalium, som normaliserer blodtrykket. Hvis du tilføjer bær til kosten, vil en person ikke have hukommelsesproblemer. Han bliver mere fokuseret. Kultur hjælper med at klare anæmi, forbedre syn og immunitet.
Store klaser saftige bær forbedrer hudens tilstand, hvilket gør den fastere og mere strålende. Det vigtigste er ikke at bruge dem efter måltider, ellers vil stofskiftet blive forstyrret, tarmoppustethed vil forekomme, og overskydende vægt vises. Det er bedre at spise bær i små portioner og som en uafhængig skål.
Du skal spise plantens frugt sammen med skrællen. Den indeholder en stor mængde næringsstoffer:
- keratin;
- cellulose;
- naturlig gær;
- vitamin A.
Kulturen bruges til forebyggelse af kræft og Alzheimers sygdom.
Nytten af drueblade
Ikke kun bærene på planten, men også bladene har nyttige egenskaber. De er rige på fibre, vitamin A, B, C, K, PP og ascorbinsyre, som har en metabolisk virkning. Vinbladene indeholder mineraler:
- mangan;
- magnesium;
- jern;
- calcium.
De gives ved varmebehandling eller indtages friske. For at opretholde sundheden spiser de 5-6 stykker om dagen eller 35 g.
Ofte føjes de til kosten af mennesker, der lider af ødem og venøs insufficiens. Blade bruges som et supplement til retter. De dampes med teskefulde for at lindre mavekramper under menstruation.
Tørret bladpulver bruges som et antiseptisk middel til behandling af sår. Når det blandes med en creme, får du en maske, der fjerner afskalning af huden. Et par blade dræber bakterier i munden - de reducerer risikoen for tandforfald.
Medicinske komponenter af hvide druer
Druer har antitumor egenskaber
Hver af druesorterne har sine egne gavnlige egenskaber. Hvide druer indeholder store mængder fosfor, zink, calcium. Den indeholder en unik kombination af polyphenol og flavonoid. Disse er aktive stoffer, der bekæmper kræftceller og forhindrer dem i at udvikle sig.De medicinske egenskaber ved lette bær inkluderer:
- antibakteriel;
- antiinflammatorisk;
- antivirus;
- antineoplastisk.
Denne type kultur forbedrer hjertefunktionen og fjerner kolesterol fra kroppen. Til vægttab anbefales det at bruge grønne sorter, som også kaldes hvide eller lyserøde. Populære typer inkluderer:
- Glæde;
- Hvid flamme;
- Chardonnay;
- Bazhena;
- Valentine;
- Maxi.
De er også nyttige for mennesker, der lider af nyresygdom. Hvide sorter indeholder en stor mængde sølvpartikler, der fjerner bakterier fra kroppen.
Nyttige komponenter i sorte druer
Hvis hvide druer dræber bakterier og bakterier, er sorte druer gode for blodkarrene. Det øger hæmoglobin, fjerner toksiner. Folk, der regelmæssigt spiser sorte afgrøder, er mindre tilbøjelige til at have sygdomme i det kardiovaskulære system. Sorte bær tynder blodet og forhindrer blodpropper.
Mørke sorter af bær fungerer som en forebyggelse af for tidlig ældning, reducerer niveauet af negative virkninger på huden af ultraviolette stråler, styrker hår og negle.
På basis heraf skabes kosmetik og medicin. Populære sorte druesorter inkluderer:
- Codryanka;
- Kishmish moldavisk;
- Athos;
- Odessa sort;
- Sort finger.
De indeholder jod, som regulerer hormonerne i det endokrine system. B-vitaminer hjælper med at bekæmpe stress. og nyttige elementer af sorte sorter stimulerer udskillelsen af mavesaft. De har koleretiske egenskaber. Regelmæssigt forbrug af saft af sorte sorter i store mængder gør det vanskeligt at absorbere jern fra mad, og hvide bær tværtimod gør det lettere.
Skader og kontraindikationer
Druefrugter har nogle kontraindikationer. De kan ikke føjes til kosten for mennesker med individuel intolerance over for produktet. Det anbefales ikke at bruge det som en dessert: kulturens bær bevarer væske i kroppen.
Hvis hvide sorter har en positiv effekt på emaljen af tænderne, pletter mørke dem tværtimod i en blå nuance. Efter at have spist sorte bær, skal du skylle munden. Læger anbefaler ikke at spise druer til gravide kvinder og mennesker, der:
- mavesår;
- fordøjelsessystemet kræft;
- diarré;
- tuberkulose.
Kombiner ikke druer med alkohol, mælk og fede fødevarer, ellers vil det medføre fordøjelsesbesvær og øget udskillelse af elektrolytter.
Konklusion
Druer kombinerer vitaminer, sporstoffer og aktive stoffer. Ved at vælge en hvid sort reducerer en person risikoen for at få virussygdomme. Sort forbedrer blodcirkulationen og forhindrer blodpropper.