Hvorfor er pomelofrugten nyttig og skadelig?

0

1185

Artikel vurdering

Blandt alle tropiske frugter er pomelo af stor værdi på grund af sin unikke og sunde sammensætning. Fordelene og skaderne ved pomelo for den menneskelige krop såvel som kontraindikationer for hver organisme er individuelle.

Fordelene og skaderne ved pomelo frugt

Beskrivelse og vækstmiljø

Kina er frugtens fødested. Det tilhører citrusfamilien.

I dag vokser pomelo i Israel, Vietnam og Thailand, hvor den dyrkes i stor skala. rekordholder citrus vejer ca. 10 kg, dens diameter er ca. 30 cm. Frugtens gennemsnitlige vægt er 1-3 kg. Træer blomstrer ikke mere end 2 gange om året. Det tager cirka 6 måneder at modne frugten.

Afhængigt af sorten er frugterne runde, flade og pæreformede. Huden er lysegrøn eller lysegul i farven. Nogle sorter har en appelsinskal med en rødlig rødme. Under den tætte og tykke hud er en rød pulp opdelt i skiver, der minder om en grapefrugts papirmasse.

Citrus smagen er sød, lidt bitter. Nogle sorter har gult, grønt eller lyserødt kød.

Pulpens fiberstørrelse er flere gange større end grapefrugt, mens den er mindre saftig end en appelsin, citron eller lime. Pulp'en udsender en behagelig honningaroma, der minder om lugten af ​​en banan.

Sammensætning og kalorieindhold

Fordele og skader ved rød pomelo er kendt for få. Pomelo indeholder vitaminer, mineraler og sporstoffer.

Dens kalorieindhold er kun 40 kcal pr. 100 g produkt, så pomelo kan medtages sikkert i kosten for dem, der ønsker at tabe sig.

Desuden indeholder pomelo ascorbinsyre, hvilket øger kroppens immunitet og resistens over for sygdomme.

Energi værdi

For 100 g papirmasse er den kemiske sammensætning som følger:

• proteiner - 0,8 g;
• fedt - 0,04 g;
• kulhydrater - 8,6 g.

Resten er vand - 88,5 g.

Vitaminer og mineraler

Af mineralerne indeholder pomelo:

• magnesium;
• natrium;
• jern;
• calcium;
• kalium;
• fosfor;
• jern.

De vigtigste vitaminer, som frugten indeholder, er B1, B2, B6, E, PP, A, C.

GK

Det glykæmiske indeks for frisk frugt er 30 enheder. På grund af denne indikator er frugten ofte inkluderet i diætmenuen til andengrads diabetes.

Hvad er brugen af ​​frugten?

Frugten hjælper med at etablere arbejdet i fordøjelseskanalen

Ikke kun traditionelle healere, men også repræsentanter for traditionel medicin taler om de gavnlige egenskaber ved pomelo-frugten:

• Normaliserer det kardiovaskulære systems arbejde og stabiliserer blodtryksindikatorer.
• Det bruges til forkølelse, infektiøse og virussygdomme. Sund pulp fremmer et hurtigt opsving.
• Indeholder essentielle olier og vitaminer for at styrke immunforsvaret.
• Det har et højt kaliumindhold i frugter, hvilket hjælper med at normalisere hjertemusklens arbejde.
• Det er et universalmiddel for hypertensive patienter: En let bitter frugt sænker højt blodtryk.
• Det har et lavt kalorieindhold, så ernæringseksperter råder alle, der ønsker at tabe sig, at bruge det hver dag.
• Forhindrer dannelse af trombose.
• Forbedrer den generelle tilstand, især med stress, depression. Ved regelmæssig brug kan en eksotisk frugt tone kroppen, opmuntre og øge stressmodstanden.
• Det bruges til inflammatoriske processer, da den gavnlige papirmasse har en antiinflammatorisk virkning.
• Det er en stærk antioxidant, derfor forhindrer det udviklingen af ​​onkologi og forhindrer dannelsen af ​​kræftceller hos mennesker.
• Indeholder limonider, som øger mental opmærksomhed og forbedrer hukommelsen.
• Den indeholder meget vand, derfor er den en fremragende tørstslukker.
• Det kan bruges til åreforkalkning.
• Hjælper med at fjerne madforgiftning, diarré, eliminerer symptomerne på diarré og andre relaterede problemer i forstyrrelsen af ​​mave-tarmkanalen.
• Det hjælper, hvis du spiser det mod hoste og akutte smerter i brystet og halsen.
• Inkluderer vegetabilsk fiber, der er nyttig til tarmene. Nyttige stoffer eliminerer problemet med forstoppelse, fjern toksiner og toksiner fra tarmene.
• Har fordele ved at styrke knoglevæv. Når det indtages regelmæssigt, fremmer fosteret hurtig frakturheling.
• Det har en vanddrivende virkning, så det tilrådes at bruge det til ødem.

Fordelene ved pomelo skræl og juice

Den lyse og tætte skræl af pomelo har en behagelig lugt og en række nyttige egenskaber.

Skorpen indeholder stoffer, der er vigtige for kroppen - bioflavonoider (vitamin P). De øger kroppens modstand mod sygdomme i mave-tarmkanalen.

Du kan ikke spise skallen frisk, fordi den smager bitter. Skallen tørrer derefter op og tilsættes til teen. Derudover manifesteres fordelene ved pomelo i brugen af ​​skræl til fremstilling af aromatiske søde retter og desserter. Marmelade, kandiserede frugter, juice fremstilles af det.

Frugtsaft er sur, let bitter i smagen. Ernæringseksperter anbefaler at bruge det til forskellige sygdomme i mave og tarm. Det høje indhold af vitamin A og C hjælper kroppen hurtigt.

Anvendelsen af ​​pomelo i diabetes

På grund af det lave sukkerindhold i sund papirmasse og lavt kalorieindhold bør produktet bruges af diabetikere. For sådanne mennesker er dens anvendelighed som følger:

• mætter kroppen med vitaminer og mineraler;
• forbedrer immuniteten
• normaliserer søvn
• fremmer vægttab
• stabiliserer blodtrykket
• forbedrer humør og eliminerer depression.

Anvendelse af pomelo til kvinder

Saften bruges til at helbrede hud og negle.

For kvinders sundhed er citrus af særlig værdi.

For det første hjælper den fiberrige papirmasse med at rense tarmene. Og dette påvirker direkte hudens tilstand og sundhed.

For det andet bruges det også eksternt. Friskpresset juice gnides på ansigtets hud. Efter sådanne procedurer bliver epidermis fast, fløjlsagtig og elastisk.

Saften bruges også til at helbrede negle og neglebånd, og tørrer disse områder dagligt af med en vatpind dyppet i saften. Frugtsyrer gør neglepladen stærk og sund.

Fordelene og skaderne ved pomelo for kvinders sundhed under graviditeten vurderes under hensyntagen til to faktorer: immunitetstilstanden og fordøjelsessystemet. Læger råder til ikke at misbruge denne frugt under graviditeten - den maksimale portion er 100 g og ikke mere end 2 gange om ugen.

Brug af pomelo til mænd

Frugten er især gavnlig for mænds helbred. Det bidrager til den generelle styrkelse af kroppen, mætter den med nyttige stoffer, giver styrke og energi.

For mænd er denne frugt et afrodisiakum, der har en gavnlig virkning på styrken og øger libido.Pomelo hjælper med at lette og fremskynde behandlingen af ​​prostatitis og inflammatoriske processer i kønsorganet hos mænd.

Det eliminerer forgiftning af kroppen godt, hvilket betyder, at det er nyttigt for mænd under tømmermænd.

Skadelige egenskaber ved pomelo og kontraindikationer

Skaden ved rød pomelo er meget mindre end dens fordel. Der er stadig nogle kontraindikationer for brugen af ​​pomelo:

• Som enhver citrus er pomelo en allergifrugt. Hvis du er allergisk over for et af citrusfamilien, bør det ikke indtages. For børn med citrusallergi introduceres et sådant produkt i kosten i små portioner og overvåges for tegn på en allergisk reaktion.
• Misbrug ikke frugten i nærværelse af mavesår, sår i tolvfingertarmen, gastritis, pancreatitis og høj surhed. I perioden med forværring af sygdommen nægter de et stykke tid.
• Det er skadeligt at bruge det til hepatitis, nefritis, colitis og cholecystitis. I perioden med behandling af sygdomme er det værd at opgive en sådan fornøjelse.

Sådan bruges pomelo

Frugten skal spises frisk. Dens papirmasse indeholder den største mængde nyttige komponenter. Varmebehandling fører til tab af næsten alle nyttige komponenter.

Først skrælles frugten, hvorefter spiselige fibre fjernes fra filmen. Du skal ikke spise filmen, på trods af at den ikke er skadelig: den smager ru og bitter.

De spiser papirmassen til enhver tid: om morgenen, ved frokosttid eller endda om aftenen (inden sengetid), mens du ikke skal være bange for figuren.

I mangel af kontraindikationer anbefaler ernæringseksperter at spise 1/2 af en saftig frugt om dagen.

Opskrifter

Lægemidlets diæt og sammensætning hjælper med at organisere korrekt behandling med pomelo.

Med aterosklerose

Til forebyggelse af denne sygdom udføres brugen af ​​pomelo i henhold til følgende skema: 200 g knust papirmasse hældes over 30 ml vegetabilsk olie. Omrør og opbevar i køleskab. Et sådant folkemiddel bør bruges 2-3 gange om ugen i 1 spsk. l ..

Med bronkitis og våd hoste

Ved bronkitis og våd hoste skal du bruge citrusjuice. 50 g friskpresset drik opvarmes til en temperatur på 40 ° C. Drik i små slurke. Dette hjælper med at fjerne slim fra bronkierne.

Til tarmrensning

For at frigøre tarmene erstattes morgenmaden med 1/2 del af pomelo. Det næste måltid efter at have spist frugten skal være tidligst 5 timer senere.

Konklusion

Fordelene ved pomelo er uvurderlige for mennesker. Den eksotiske frugt hjælper med at forhindre og helbrede mange sygdomme, forbedrer det generelle helbred og forbedrer humøret. Du kan ikke nægte dig selv fornøjelsen ved at spise en frugt, det er den eneste måde at virkelig sætte pris på dens unikke egenskaber.